角質やタコ・魚の目は削らない方がいい。
削って綺麗にするのは典型的な対症療法。
対症療法は胃薬や頭痛薬と同じで
現在出てきている症状を
人工的に抑え込もうとしている・・・
いってみれば「その場しのぎ」に過ぎないのです。
根本的な解決法ではないのです。
削っては、また出来て、また削る・・・の繰り返し。
ひどい場合は皮膚を傷つけてしまって
再生できなくなる場合もあります。
削った直後は症状が良くなったように感じるかもしれません。
でもその悪循環、ひどくならないうちにストップさせましょう！
しかもタコや角質は、足の骨格変形のシグナルでもあります。
皮膚だけの問題ではないのです(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
あらゆる意味で、イタチごっこを続けるのは危険です。
足裏の骨格が変形するということは・・・
カラダの基底部が「不安定」になるということ。
基底部ゆえに小さなトラブルでも、
全身に大きな影響を及ぼすことになります！
まだ症状が重くない方
足に元気が残っている方にこそお薦めの
Tomoye式自然療法フットケア。
「どうしてここにタコができるんだろう？」
角質・タコ・魚の目ができる根本原因を一緒に紐解きましょう！
症状がひどくならないうちに・・・
他のトラブルが併発しないうちに・・・
一生使っていかなければならない大切な足ですから♪
まずは、初回フットカウンセリング へ
ささやかでも・・・
生のお花は心にポッと潤いをくれますよね:*:・(￣∀￣)・:*:
できるだけ生花を飾っているTomoyeサロンです♪
2年半前にベーシックコースを受けられた30代Yさん。
新しい靴にシューズセラピーを・・・とのことで、
1年ぶりに、先日ご来店。
当初Yさんは外反母趾、冷え性、むくみ・・・
レッグラインの崩れ、合う靴がない、腰痛・・・
足指は弱く、足裏アーチは崩れて・・・
コース終了時点で、お悩みはほぼ改善。
コース終了後もモチベーションアップや
新しい靴へのシューズセラピーにご来店されています。
ご来店のたびに・・・
私の目にもYさんの足が益々改善しているのがわかります。
当店のメソッド、自然療法フットケアは
継続してこそ！その効果がカラダの芯から表れてきます。
・・・だから！
年単位で継続しているYさんには
その効果が根本から湧いて出てくる感じです。
Yさんの変化で一番ビックリしたのは
益々レッグライン、足首が細くなられたこと。
また足首細くなられたのではないですか～？！と私。
「そうなんですよ！
ただこの靴を履いて、
ここで教わった歩き方を実践し続けてるだけです。
その効果が高いと思います。」
って。スゴイですね！
Yさんがコース終了後、特別されていること。
それは、ほぼ毎日、
シューズセラピーを施した靴を履いているということ。
Tomoyeのベーシックコースでマスターされた歩き方を
継続しているということ。
ただそれだけ・・・
今では生活に溶け込んだその習慣だから
特別な努力もなくカラダが良循環を育むのです。
一生モノの足に寄り添う
自然療法フットケアの根本改善♪
あなたの足も根本から良循環に改善してみませんか？
まずは、初回フットカウンセリング へ(^-^)/
おはようございます！
カラダの計は朝にあり(°∀°)b
朝一番に考えることが
人生を決めるといわれるほど
朝は重要です。
カラダも同じ。
でも朝は余裕な～い(@_@)
という人も多いですよね！
ならばこれだけ意識して下さい。
これだけ！
それは・・・
正しく立つということ。
正しく立つと、
下半身、背筋、腹筋、肩甲骨など
全身の筋肉をしっかり使うので、
カラダの機能が働きやすくなるのです。
それだけで老化防止、ダイエット・・・
自己治癒力がアップします。
反り腰や猫背になっていませんか？
お尻は垂れていませんか？
膝はだらしなく曲がっていませんか？
お腹はぽっこり出ていませんか？
まずは・・・
１．爪先を揃えて立ち、足指に体重を掛けます
２．膝をしーっかりと伸ばします
３．お尻の穴を閉じます
４．下腹を引っ込めます（息を吐く時も吸う時も）
５．肩甲骨を引き寄せます（肩は落として）
この５か所だけでも意識してみて下さい。
とにかく意識するってことがものすごく大事。
意識ひとつで足や膝への負担が減り、
第一印象が良くなり理想の体型に近づきます。
1～2分でOK！
キッチンの前で・・・
通勤電車の中で・・・
コピー機の前で・・・
さぁ♪朝は立ち姿勢でカラダを整えて！
一目置かれる姿勢美人を目指しましょう♪
耳たぶは肩まである福耳で
大きなピアス穴
ロングな青い髪の毛を
右巻きにおだんご
頭には沢山の智慧があるため
ボッコリとコブができていて
まつ毛は牛のようで
瞳は青い
手には水かきがあり
身長は4.8m位・・・
三十二相八十種好に記されているという
ひぇ～マッマジデスカ～(ﾉﾟοﾟ)ﾉ？！
・・・な、人ではありえないお釈迦さまの
そんなこんなのボディの詳細。
お釈迦さまを見た人から見ていない人へ
そして見ていない人から見ていない人へ
伝聞途中に間違ったのか・・・
ある時、誇張したのか・・・？！
とにかく・・・
スゴイ人やったんやー！！という
人々の情熱が詰め込まれていること、間違いなし(・ω・)/
さて、お釈迦さまの足裏は偏平足で
たくさんの紋様があったそうな。
指には卍の原型の火炎、踵には王冠
豪華な輪や魚、花瓶などが描かれていたという。
これは私見ですが、
足裏に関しては誇張ではないかもな～って。
というのは、この紋様が私には
メヘンディ（ヘナ タトゥ）に見えるから(^―^)
砂漠に育つヘナという植物で描くボディアート。
ヘナは体にやさしい毛染めとしても愛用されていますよね。
インドでは、花嫁さんがこういったボディアートを描いて
幸せに暮らせますように・・・と、願いを込めるそうです。
毎日を元気に過ごせますように・・・
良い出会いがありますように・・・
仕事がうまくいきますように・・・
って、普段からオシャレなお守りとして
自分を勇気づけたり元気づけるそうです。
オシャレに祈るってステキですよね('-^*)/
紋様もそれぞれのモチーフに意味があるそうで。
その点も今に伝わる仏足と類似していますね(°∀°)b
3千～4千年の歴史を持つと言われているメヘンディ。
Aiko Tanakaさん のヘナの歴史によると
お釈迦さまもヘナを体に塗って瞑想にふけったという・・・
やっぱり・・・？！
どうか今日も・・・今日こそは・・・
皆さんが幸せでありますように・・・合掌(^⁻^)！
遠い遠い昔のインドのこと・・・
素晴らし～いお話しをして下さる
お釈迦さまという方がいらっしゃるという。
その方のお話を聞きたい！
その方に一目お会いしたい！
・・・と、インドの国の端々から
多くの人がお釈迦さまを訪ねました。
でも時すでに遅し。
お釈迦さまはお亡くなりになられていました。
当然、訪れた人々は
いつもお釈迦さまを見ていた人達に
お釈迦さまってどういう人でしたか？
どんなお姿でしたか？
・・・と尋ねられ、見ていた人達は説明しました。
それが今日に伝わる三十二相八十種好（さんじゅうにそうはちじっしゅこう）という、お釈迦さまのボディの特徴と８０種類の細かい動作の計１１２の記録です。
そこにお釈迦様の足裏のことも詳細に記されているのですよ(°∀°)b
それを聞いて、お釈迦さまに出会わなかった人達は
そのお姿を一所懸命に想像しました。
そして、そのお姿を形にしてみたい！
見ていた人に、形にしてください！
と頼んだかもしれませんね。
人間って何でも具現化したくなる生き物。
そこが他の生き物との大きな違いです。
でも、見ていた人達は
畏れ多くて造形することはできない・・・
と思ったことでしょう。
そこで、在りし日のお釈迦さまの姿として
これがお釈迦さまの足跡だよ
ここが説法をされた石だよ
この菩提樹の下に座ってられたんだよ
って、足跡やお座りになった石や木を
拝むようになったということです。
キリスト教も十字架を表現しながら
キリストの像をあらわさず、
十字架をシンボルとして拝むようになったように・・・
佛足石（ぶっそくせき）
つまり、それはお仏像を造ることも畏れ多く思っていた時からの
想像を広げる心のシンボル・・・
足跡の上に、あなたはどんな心を想像しますか？
（参考文献：「ほとけの姿」西村公朝著）
ささやかでも・・・
生のお花は心にポッと潤いをくれますよね:*:・(￣∀￣)・:*:
できるだけ生花を飾っているTomoyeサロンです♪
外反母趾歴20年以上、爪の変色・・・
趾の付け根の魚の目でお悩みのSさま。
これらのトラブルを引き起こしている原因は靴や歩き方、
そしてそれらがきっかけで、変形してしまった足・・・
まずすぐにでもできる、すべき、ケアは・・・
自分の足に合った靴を選ぶこと('-^*)/
Tomoyeの初回フットカウンセリングでは
ご自身の足のサイズ、ワイズ、足に良い靴の構造等、お伝えさせて頂きます。
でも、いざ、1人で靴を買うとなると、結構難しい(´＿｀｡)
さらに毎晩遅くまでお仕事のSさま。
容易に買い物にも行けない。
（お疲れさまです！）
・・・というわけで、
効率よく靴選びをすべく、Sさまのショッピングに同行(・∀・)
お店で実際に様々な靴を履いて頂きながら・・・
何故その靴がいいのか、悪いのか？
・・・実感！
「こんな靴、私履けるんですか～？！」
「あーほんと、痛くない・・・」
「逆にこういうのはダメなんですか？！こんなのばかり履いてたわ」
「選択肢が広がりました～！」
・・・数日後
↓
先日は本当に急遽対応してくださり、ありがとうございました。
本当に助かりました。
あれから日替わりで2足の靴を履いてますが、今のところペダラじゃないほうが、とても快適です。
ペダラの方はちょっと左の外反母趾あたりが夕方辺りから痛くなる感じですが、今までの自分の靴と比べたら雲泥の差です。
とりあえずはクイックコースでお願いしたいと思いますのでよろしくお願いいたします。
・・・よかったですね！
勝手に思い込んでしまっている「楽な靴」、「疲れやすい靴」・・・
それはおかしな判断基準かも！！
靴は健康と直結していますから、安易に買ってしまうのは
正直、怖いです((＞д＜))
靴選びから、足のトラブルを改善していきましょう。
まずは、初回フットカウンセリング へ(^-^)/
京都烏丸の隠れ家フットケアサロン
Tomoyeの澤野です♪
膝上に注目～！
とにかくご覧下さい(*^ー^)ノ
このビフォーアフター
わかります？！
むっくりと盛り上がった膝上が
見事スッキリとしているの・・・
Tomoyeのレッグアロマトリートメント90分の効果(;^_^A
只今ベーシックコースに通われている西宮市K様。
この日まで、大荷物での出張続き・・・
そしてマリンレジャーも満喫された後ということもあり・・・
膝の疲れはいつも以上に溜まっていらっしゃいました。
痛みまで出るくらい(＞_＜)
とにかくレッグ全体、表から裏まで奥深く・・・
疲れが溜まっているところは特に念入りにトリートメント。
K様は毎回、レッグアロマトリートメント後の
スッキリ感と脚の細さに感動して下さり、ご満足頂いていることから、
「今回はかなりの効果が期待できそう♪」
・・・と、K様自らビフォーアフター写真をご希望くださりパシャ！
こんなビフォーアフターアプリがあることまで教えて下さり、早速使ってみました。
効果や変化をこうして見た目で実感するって・・・ものすごくわかり易くていいですね！K様ありがとうございます(b^-゜)
写真よりも生の見た目と本人の快適さの方がもちろん勝るのですが、
記録に残すことの大切さを実感(･∀･)/
レッグラインや足裏、後姿・・・
結構、後姿は他人に見られていますよ～(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
健康美を目指すならば、まずは自分を知ることですよね！
「私も撮って～」という方がいらっしゃいましたら、お声掛け下さい。
Tomoyeサロンでバシャバシャお撮りいたしま～すγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
お客様の姿をブログに載せることは遠慮していたのですが、もし、「ブログに載せてもいいよー」という方がいらっしゃいましたら、お声掛けください(^-^)/
お顔を載せることはしませんし、名前はイニシャルまで。
掲載させて頂いたお客様には、ビフォーアフター画像とその点に関するワンポイントアドバイスをお贈りします(°∀°)b
とにかくTomoyeのレッグアロマトリートメント・・・
我ながら驚きの脚痩せメニューです！これは！
みんな受けに来てね～≧(´▽｀)≦
花も実もあるシニア世代＝「大人」のみなさま！
ウォーキングセラピストのTomoyeです。
朗報です(^^♪
秋の京都を満喫するとっておきのウォーキング企画
ご用意いたしました(^-^)/
大人の京都あそび『雅遊（ga-yu）』さん主催のウォーキング企画です。
http://freebirds-design.com/gayu/about/
なんと！！ウォーキングといえど、今回はあまり歩きません(^∇^)
11月22日（日）『紅葉の京都を隠れさんぽ 安楽寺・真如堂～吉田山荘編』
の方は歩いても、ゆーっくりペースですし
http://freebirds-design.com/gayu/2015/10/05/151122/
11月28日（土）『知恩院特別拝観』の方は室内メインです。
http://freebirds-design.com/gayu/2015/10/05/151128/
何故って、
足元に自信がない方にこそお越し頂きたいから(^O^)/
足が弱い方優先で、美し～い秋の京都をご覧頂きたいから。
「歩けへんし・・・
他の人に迷惑かけられへんし・・・
でも・・・
綺麗な紅葉見に行ってみたいな・・・」
そんな方のためのとっておきのミニツアーなんです(°∀°)b
最大15名程度ですし、
雅遊さんの遊び心溢れるやさしい阪口代表(^ε^)♪
雅で美しい大西プロデューサー:*:・(￣∀￣)・:*:
花も実も豊かなお2人のサポートもあるから安心！！
もちろん、歩くことに自信がある方もお越し下さいね。
ゆっくり歩きの健康法などもお伝えしますからね！
一期一会の大人の気配りをし合いつつ歩けたら、嬉しいです。
ウォーキングを通して、奥深い喜びに気付くこと、請け合いです♪
ここだけの話('-^*)/
いずれのコースも・・・
通常ではお目に掛かることのない世界を揃えています。
某カルチャーで同様の企画をリリースしましたところ、
あっという間に60席埋まりましたからヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
とっておきの秋の京都に包まれながら・・・
ゆ～っくり歩いて健康！
美味しいお料理を食べて健康！
笑っておしゃべりして健康！
からだの中から幸せ～:*:・(￣∀￣)・:*:
そんなヒトトキにしますので、共に心身をリフレッシュしましょうね。
私は人生の先輩方の
咲き誇る花々、たわわに実る人生に・・・
包まれることが楽しみでなりません('-^*)/
では、お問い合わせ、お申し込みは以下まで♪
どんな小さなことでも構いませんので、ご不安なことがありましたら・・・
お気軽にお尋ねくださいね。
ttp://freebirds-design.com/gayu/category/events/#form
ご参加をお待ち申し上げております(´▽｀)/
朝晩、冷え込んで参りましたね～！
歩いて足のむくみ改善(^^♪
フットケアセラピストのTomoyeです。
日に日に底冷えの京都がにじり寄ってます(＞_＜)
これからのシーズンのフットケアの鉄則は！
カラダを冷やさないこと。
昨日コンビニで腹巻を売っていてビックリ！
「楽々ダイエット腹巻」なる商品。
体温が１度アップすと
基礎代謝が13％もアップするという。
それは自転車こぎ1時間に相当するカロリー！
腹巻でお腹を温めて体内温度を上げ、
基礎代謝をアップさせるから楽々ダイエット。
体を温めることはダイエットだけに限らず、
女性のありとあらゆる悩みを解消してくれる。
免疫力の向上、美肌効果、生理痛、
更年期障害、便秘解消、しみ、ニキビ、
がん予防、花粉症予防、アトピー・・・など。
なるほどですね(*＾ー＾)ノ
これは理にかなった典型的な自然療法ですね。
ですから、この腹巻で痩せた～！
という即効的な実感はないように思います。
太りにくい体質に改善するならば、
質の良いウォーキングやエクササイズ、
そして食生活の改善を中心に行う必要があると思います。
色々と努力しているのになかなか痩せしない・・・
そんな場合は体が冷えていることが原因だったりします。
最近は腹巻といっても寅さんやバカボンパパ
みたいなものではなく(´∀｀)
ステキなデザインが増えてきましたね～。
重ね履き靴下や五本趾ソックス、レッグウォーマーなども！
ぜひ、オシャレを楽しみながら体を温めましょう！
冷えは万病のもと！
私も昨晩は生姜と玉ねぎターップリのお味噌汁で
体をポッカポカに温めましたよ♪
先週もたくさんのご来店誠にありがとうございました！
早速、１０月からコーススタートされる方が２名。
秋は心地よく歩けるシーズンですから、
歩いてフットケアをスタートするには最適です('-^*)/
秋からのコーススタート、まだまだ間に合いますよ～
昨日、初来店のお客様は、
予約の取れないお宿の女将。
修学旅行生から世界中の人々まで・・・
世界最大規模の口コミサイトで
京都の三本の指に入る評判の良いお宿。
私も何度か食事をしたくて連絡をしたことがあるのですが
いつも予約いっぱいで実現できず・・・幻の旅館でした。
そんなことは露知らずの方が
いつの間にか女将に私のことを話して下さっていて、
Tomoyeにご興味を抱いていただき・・・女将がご来店。
この場を借りて、ご縁を繋いでいただいたO様に感謝☆
女将の小さな体から溢れる大きな笑顔は圧巻。
修学旅行生の人生が変わったという
その訳が一瞬で理解できました。
さて、本題。
いつの間にか
真っ直ぐに可動しなくなっていた股関節・・・
親指以外の指が使えていない状態・・・
ふくらはぎの疲労は半端なく、
スゴイ勢いでオイルを吸い込む・・・
足指の筋力は左1.7㎏、右3.3Kg
想像以上に低い・・・
女将の足元を実況報告。
「へ～！！」
「そうでしたか！」
「言われてみれば、そうそうそうなの！」
色々と気付いて頂けたようです。
「できるだけ健康に生きたいんです！」
女将のベーシック9回コースが始まります。
まずはシューズセラピーそして姿勢改善から！
おもてなし京都を下支えするおみ足を
誠心誠意ケアいたしますo(^-^)o
がんばりま～す！！
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