年明けから沢山のご予約を頂き
誠にありがとうございます。
1月はほぼご予約が埋まっております。
2月の予約表もアップしておりますので、
以下のページからご予約下さいね(^-^)
゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
先日ご来店されたS様。
Tomoyeには2年半前から通われています。
自然療法フットケアコース修了後は、
数ヶ月に一度、アフターケアに
お越し頂いています！
今回S様は、今週末の姪っ子の結婚式に向けて、
ミニスカートを履くから！・・・と
即効美脚のフルレッグトリートメントをご所望。
ふくらはぎと太ももの表裏。
足裏リフレクソロジーもタ～ップリ。
120分させて頂きました。
2年以上、みてきたS様の足ですから
私の手が隅々までS様を覚えています。
当初あった、むくみセルライトが消え
肌がきめ細かになったこと！！
ずいぶん変わったな～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
なんて思っていると・・・
ん？ん？！
こんな風だったかな？！
右の太もも外側がカタイ・・・
過去カルテを見返しても
そんなに右太もも外側がカタかったことは・・・
なかった。
「Sさん、何だか今日は
右太ももサイドがカタかったのですが
姿勢が悪くなっていたり・・・
歩行量が減ったり・・・
心当たり・・・ありませんか？」
「あ～～～っ！！！あります！！
お正月からね、ビデオ撮り溜めしたのを
ダラダラと夜遅くまで見ちゃっててね。
そのままコタツで変な体勢で
うたた寝してしまう癖がついてしまって・・・
あかんね！！！」
「それから・・・
今まで地下鉄通勤にしてたんですけど
最近、バスに変えたんですよ。
地下鉄やと満員ラッシュに疲れるし
バスやと座れるし、
階段上ったり下りたりせんで済むし、
楽やし・・・。
おまけに行きは主人と喋りながら
ダラダラ歩いてるわー。
確実に歩く量が減りました。
２Kg太りましたもん・・・あかんね！
帰りだけでも歩かなね！」
「このまま続けていたら
今年の夏にはトラブル起きるね( ﾟДﾟ)！」
そうなんです。さすが当サロン2年半歴のS様。
私がアドバイスすべきことを自ら即効察知！
横太ももがカタく張っている状態の多くは
大腿筋膜張筋（※以下図ピンク）が過緊張を起こして、
骨盤を前傾させ、
連鎖的に股関節が外側に引っ張られることが
横太ももの張りとして表れます。
人間の筋肉は
弱った筋肉の反対側の筋肉が張る－
という原理があります。
つまり今回の場合は、
大腿筋膜張筋の反対側にあたる
正しく歩くために大変重要な
大腰筋、腸骨筋、内転筋、
中殿筋、大腿二頭筋等が
弱っている証なのです。
（※以下図参照）
このままでは
腰痛、O脚、膝痛
レッグライン、ヒップラインの崩れ
足トラブルのオンパレード！
せっかく改善した足もリバウンド必至( ；∀；)
取り急ぎ
即効美脚のフルレッグトリートメントで
解させて頂きましたヾ(*´∀｀*)ﾉ
ほっ
っが・・・これだけでは
一時的な解消に過ぎません。
根本改善を望むなら・・・
根本原因を探り、
それを取り除く必要があります。
さて、何が根本原因でしょう？
そう。
S様がお気づきの通り、
歩行不足により
正しく歩くために必要な筋力の低下。
そして悪い姿勢、歩き方の崩れによる
歪みの助長。
本来使われるべき筋肉が弱くなり
それらの筋肉をサポートすべく
別の筋肉が応急処置的に
頑張っている状態。
ですから、
しかるべき筋肉が弱いままでは
すぐに元の木阿弥。
単に解しただけで放っておけば、
以前以上の悪化を招きかねません。
マッサージやストレッチなど
解す足腰のケアばかりしていても
根本改善にはなりません。
鍛えられることを、カラダは望んでいます。
根本改善を望むならば―
芯から心身健康であり続けたいならば―
悪い姿勢をあらため
しかるべき筋肉を使って美しく歩き、
歩く量を増やすことです。
そうすれば、
歩けば歩くほど
ラインは美しくなり
歩いて健康体が手に入るのです！！
自然療法フットケアコースを経たS様ですから、
気付けば速い！大丈夫。
気付き
↓
Tomoyeからのフットケアアドバイス♪
にモチベーションをアップさせてｐ(^0^)ｑ
↓
良循環ライフスタイルへ
楽しくシフトチェンジ♪
危ないところでしたね！
゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
たかが姿勢、たかが歩行。
されど人間の基盤。
私たちは、二足歩行する人間として
この世に生まれてきた生き物ですから。
自分の足を
自分で大切にできる力を築けてこそ「一人前」
ですよね。
その力をあなたへ―
Tomoyeの足靴歩行のトータルフットケアで
お導き致します。
まずは、
自然療法フットケアコース修了のお客様は、
良循環ライフスタイル、キープできてますか？
2017年の定期チェックへ☆
2月のご予約お待ち申し上げておりま～す♪
2017年も10日が過ぎましたね！
初詣に無病息災・・・健康長寿・・・
って、お祈りはしたけれど
ぼんやり健康。
健康に対して深刻でない人ほど
そんな感じかもしれませんね。
でも健康は・・・
毎日の暮らし方に直結しているもの。
ライフスタイルの在り方が、決め手。
というわけで2017年は
どんなライフスタイルにしましょう？
年始に志を立て
ライフスタイルを築き上げておくと、
1年間に及ぼす影響力は大きいですよ。
では少しご一緒に♪
今年の健康の願望から
お尋ねします。
今年は○○！！
この「○○」に
あなたは何を入れますか？（複数可）
１．痩せ体質を身に付けたい！
２．脳をイキイキさせたい！
３．肌に透明感がほしい！
４．円満な気持ちでいたい！
５．仕事をはかどらせたい！
６．内側からポカポカの体がほしい！
７．若々しく美しくなりたい！
８．朝からスッキリ！元気ハツラツでいたい！
いかがでしたか？
全部！！って人はいましたか？
そんな人は欲張り～～！！
ではなくて(笑)、全部望んで当り前。
そうでなくちゃ！ですよヾ(*´∀｀*)ﾉ
体は全て繋がっていますから。
トータルで機能してこそ「健康」です！
そしてそして！
これらの願望をトータルで叶えてくれるのが
ウォーキングなのです♪♪
古今東西、老いも若きも。
細胞レベルで健康になる術ですから！！
どうか人間のこの基本。
どんなライフスタイルであっても
意識的にトライして下さい。
歩かなければ、確実に体は弱ります。
けれど、
乱れたフォームで歩き続けていると、
かえって不健康です！！
まずは歩く質を良くすることから
始めましょう。
美しく歩けるようになるために、
Tomoyeがお導き致します。
からスタートです！
ヒトとして
この世に生まれ
ハイハイして
タッチして
ヨチヨチ歩きができるようになった
ン十年前のあなた。
その日、
あなたは全身全霊をかけて
歩き始めたに違いありません。
その日から毎日、
立ったり歩いたり・・・
いつしかそれが当り前になり過ぎて
歩けることの凄さや感動を・・・
忘れてしまったんですよね。
2017年は
ヒトとしての
基礎的な素晴らしさに
あらためて賛美を！！
206本の骨と600種以上の筋肉で
縦長に組み上げられた複雑な構造。
脳の指令が神経を通り、
各パーツがその役割をしなやかに果たす。
まるで大オーケストラのように。
スゴイメカニズムだと思いませんか？！
私達が授かったこのカラダ。
自分のカラダってスゴすぎ～！！
感動やわ～！！って・・・
立ちながら歩きながら
思ってほしいのです。
そして、どうかどうか・・・
一歩一歩を
美しくキレイに歩いて下さい。
美音を奏でるオーケストラのように。
美しい一歩が
命の源ですから♪
美しい一歩が
健康で美しいカラダを作る基礎ですから♪
あの日からン十年
これから先もン十年
あなたの歩みは壮大です。
1日数千歩が1年で数百万歩。
一生にすると数億歩。
一歩一歩の質が積み重なり
その差がカラダに表れ
人生に影響するのは
言うまでもありません。
あなたが授かった奇跡のカラダ。
できるだけ、いつまでも、
芯から美音を奏でられますように。
Tomoyeは
あなたの「足」と「靴」と「歩き方」から
カラダを調律いたします♪
まずは初回フットカウンセリングへ
2017二之日の出 早朝ウォーキングにて（2017/01/02）
末廣き
吉慶の萌し
告げる酉
新年あけましておめでとうございます！
Tomoyeの澤野です。
旧年中は
Tomoyeに足をお運びくださった皆さま
ブログをご愛読くださった皆さま
お陰さまで2016年は
豊かな一年を過ごすことができました。
心より御礼申し上げます。
10月以降、公私ともにフル回転で
ブログをお休みしておりました。
ブログの停滞にご心配下さいましたお客さま
心より御礼とお詫びを申し上げます。
新年は心新たにヾ(*´∀｀*)ﾉ
コンスタントに更新して参ります！
では・・・Tomoyeは本年も
皆さまが根本から心身健康に
お暮らし頂けますよう・・・
足元からパワーを注いで参りますよぉ！
どうか相変わらぬお付き合いのほどを
よろしくお願いいたします♪
本日からTomoye開店です＼(*^▽^*)／
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