先月ご盛況を頂きましたコラボ講演会・京都市西京区洛西支所・健康長寿推進課主催「歩いてのばそう健幸寿命！」で、登壇させて頂きました「ウォーキング＆文化を楽しむ洛西健幸さんぽ」のご報告です！

 

◆「ウォーキング＆文化を楽しむ洛西健幸さんぽ」の概要

歩いて健幸寿命をのばすには、歩行の「質」を高めることが大切。歩行の「質」でもっとも大切なことは、足と靴を整えること。「歩き方」が足腰のトラブルと無縁ではないこともお伝えしました。

 

足と靴を整えたら、健康に繋がるよい歩き方を身に付けてほしいのですが、歩き方のフォーム改善法は、型稽古に尽きます。

 

先日の講演では、型稽古の一部をお伝えし、そんな型稽古を屋外で「出か稽古」しましょうというわけで、洛西をウォーキングジムにみたてた「出か稽古」洛西特別版を、文化浴を交えて、ご紹介しました。

例えば、「屋根を愛でて、首コリ、肩コリ解消レッスン」や「参道ランウェイ」など。とにかく・・・ひとりでも多くの人に、自然や文化を感じながら、直立二足歩行を謳歌して、人間として生まれてきた喜びを味わってほしいとの思いを、全開でお話させて頂きましたヾ(*´∀｀*)ﾉ

健康とは、体、心、頭。それぞれを一側面から見るのではなく、総合的な観点から整えるものだと私は思っています。我田引水ですが、文化財を見て歩くことで心は癒され、歩けば体が鍛えられ、頭は刺激を受けます。文化浴（文化財を見て歩くこと）を習慣にすれば、総合的な健康、まさに「健幸」が実現すると、私は実感しています。鳥がゆうゆうと飛ぶように、魚がスイスイと泳ぐように・・・。

 

 

◆参加者の声

約70名の西京区の皆さん、ご参加いただき、誠にありがとうございました。

アンケートは47％が大変満足、53％が満足、普通と不満は0％という、嬉しいご回答をありがとうございました。
この経験を大切に、精進して参ります。

↓ ↓ ↓
・足の大切さ、歩くこと、楽しむことの重要性を再認識しました。

・足裏３点アーチを意識して歩こうと思う。
・自分の足にあった靴選びが大切と分かった。
・靴、姿勢の具体的な話を聞けて良かった。
・今まで知らなかった足の指の大切さを、どこまででもいつでも実行出来ることを教えてもらえた。

・文化浴、とても興味深いです。５０過ぎて登山、神社巡りスタートしてます。
・楽しく聞かせていただきました。
・楽しいお話を交えながら聞けて良かったです。
・(1)正しい立ち姿勢を知ることが出来た。(2)参道を使って歩くこと。
・文化浴の話を聞いて、もう一度お寺参りを見直してウォーキングしたいと思いました。
・新しいウォーキングの着眼点を得て、これからのウォーキングが楽しくなりそう。
・とても新鮮でした。
・楽しく聞かせていただきました。もっともっと寺巡りしたいと思いました。
・実際に活用できて取り入れようという気になった。
・足と靴、歩き方、楽しみながら歩くことなど具体的にお話ししていただき、景色をながめ、又足にも注意して歩くことを楽しみたいと思いました。
・正しい歩き方をしようと思った。

梅田、あべの、枚方、高槻にて「いつまでも元気に歩ける足づくり！足・靴・歩行のフットケア 3回シリーズ講座」を、今年からさせて頂いています。

自分の足に向き合い、靴や歩き方を見直すことで、いつまでも元気に歩き続けるための基礎が身に付く講座です。これは一生モノのスキル！

ありがたくも、いずれの教室も人気で、来年のスケジュールまでリピートを頂いていますo(^-^)o

6月、近鉄文化サロン阿倍野での「歩き方」を学ぶ回では、お一人ずつ歩きクセをチェック＆アドバイスさせて頂きました。

「さながらファッションショーみたいやねぇ！」と、16名の見目麗しきナニワナデシコによるランウェイは大盛り上がり！

そこで発覚したのですが、9割のナニワナデシコに共通していたキケンな歩きクセって・・・何だったと思います？

ドス！ドス！ドス！ドス！ドス！ドス！

何と皆さま、勇ましき足音！ドス！ドス！ド～～～スッ！ ドスコ～～～イッ！！

さすがはナニワナデシコ♪♪

大地を割らんばかりの勇ましさ。

それは着地の時に、かかとを地面に打ち付ける足音。一見、かかとからきちんと着地して、元気よく大股で歩いている・・・イコール、ナイスなのかと思われるかかと着地音ですが、それ、かなり危険ドス！！！

絶対にヤメテ～～～！割れるのは地面ではなく、自分のかかと、膝、腰・・・ですから！！

想像してみて下さい。毎日何千歩、つまり何千回、重く長い大きな体を下支えする小さなかかとに、勢いよく全体重の衝撃を与えていることを。

毎日、何千回もハンマーで叩きつけているようなものです。それでは、かかとが荒れたり、痛くなって当たり前！膝や腰、全身に響いて当たり前と思いませんか？

あなたも、意外と・・・ドスコイ歩きしているかもしれません。足指の力を鍛え、かかとよりも足指で全身を支えながら、やさし～くかかと着地を！

↓ 今後の開講スケジュール ↓

◆ リビングカルチャー倶楽部 梅田校

第1回目　2018.11.15（木）13:00～14:30

第2回目　2018.12.20（木）13:00～14:30

第3回目　2019.1.17（木）13:00～14:30

 

◆ リビングカルチャー倶楽部 枚方校

第1回目　2018.10.11（木）10：30～12：00

第2回目　2018.11.08（木）10：30～12：00

第2回目　2018.12.13（木）10：30～12：00

 

◆ リビングカルチャー倶楽部 高槻校

第1回目　2018.10.11（木）15：00～16：30

第2回目　2018.11.08（木）15：00～16：30

第2回目　2018.12.13（木）15：00～16：30

 

お申込みは・・・

https://living-cul.com/course/search/lecturer/00310000010KYE4AAO/

先生に会いたい！インタビュー

https://living-cul.com/interview/0616

◆ 近鉄文化サロン 阿倍野校

第1回目　2018.10.5（金）10:00～11:30

第2回目　2018.11.2（金）10:00～11:30

第3回目　2019.11.7（金）10:00～11:30

第1回目　2019.2.1（金）10:00～11:30

第2回目　2019.3.1（金）10:00～11:30

第3回目　2019.3.29（金）10:00～11:30

むくみ、外反母趾

だるさ、肩こり、腰痛、膝痛

タコ、魚の目・・・

 

それはもしかしたら・・・

 

足の弱さ

 

合っていない靴

 

歩き方の悪さ

 

歩行不足

 

が、原因かもしれません。

 

 

そのままの習慣を

積み重ねていると・・・

 

将来、

つまづき、痛み、歩行困難

寝たきり、認知症・・・

等になる確率は高く

 

今よりもっと

辛い状況を生みかねません。

 

 

一日も早く、

自分の足に向き合い

靴を見直し

歩き方を改善する。

 

ただそれだけで、変わります！

 

しかも、 歩き方のスキルは

いつでも、どこでも、いつまでも

簡単にできる一生もの。

 

通勤、レジャー、買い物・・・

日常の自然な流れが

な・が・ら・の

フィットネスタイムになるのです♪

 

 

そこで、7月から

リビングカルチャー倶楽部

 

梅田校・枚方校・高槻校にて、

 

『足・靴・歩行のフットケア』の

基礎知識が身に付く講座を

開講します♪

 

夏の間に、

自分の足に向き合い

靴を見直し

歩き方や姿勢を見直して

 

紅葉の季節には思いっ切り！

楽しく歩きましょう♪

 

そして、いつまでも元気に

歩き続けるましょう！！

 

 

「先生に会いたい」インタビュー

https://living-cul.com/course/a011000000zPZkGAAW/

 

◆ 梅田校開講日時

第1回目　2018.07.19（木）13:00～14:30

第2回目　2018.09.20（木）13:00～14:30

第3回目　2018.10.18（木）13:00～14:30

 

◆ 枚方校開講日時

第1回目　2018.07.12（木）10：30～12：00

第2回目　2018.08.09（木）10：30～12：00

第2回目　2018.09.13（木）10：30～12：00

 

◆ 高槻校開講日時

第1回目　2018.07.12（木）15：00～16：30

第2回目　2018.08.09（木）15：00～16：30

第2回目　2018.09.13（木）15：00～16：30

 

お申込みは・・・

https://living-cul.com/course/search/lecturer/00310000010KYE4AAO/

 

「薬膳料理クッキングとフットケア」

 

ご縁があって、自ら無農薬の野菜作りに取組まれている国際薬膳師・森玲子先生と、ステキな女性専用シェアハウス「sharely京都三条」にて、心と体の健康について考え、楽しむイベントを、2017年10月1日に開催させて頂きました。

 

 

まずは私から！

『足が変わると体は変わる♪　今日からはじめるフットケア＆ウォーキング』のレクチャーです。

 

１．足のお悩みを根本から改善するには？

２．足裏三点アーチの大切さ

をお話しさせて頂き、

 

３．あなたの足は大丈夫？

チェック＆アドバイス！

足趾測定器で皆さんの足の力試し！

 

今回ご参加の9名様、結構、力にバラつきアリ。

良い数値を出される方もいらっしゃれば、

30代でも虚弱老人並み！の方も。

 

「足の力って初めて測ったわ！」

「ひぇ～掴むって？！」

盛り上がったところで・・・

 

簡単ドコでもフットケア！

ウォーキングの基本チェック＆ワーク

のプチワーク♪

 

脳から一番遠いところにあるのが足。

足を意識することで、全身に指令が行き渡り、血流も良くなり、体がぽかぽか活性してきましたね～！

 

「おなかがペコペコになってきましたよ～！」

ですよね！！

 

さぁさぁ、お待ちかねの薬膳料理タイム！！

ジャ～ン！！

玲子先生が雨の日も風の日も暑い日も・・・

丹精込めて作られた、

かわいいかわいい野菜さんたち。

 

今日はこれを使って、薬膳料理を作りますよ♪

中医学の視点から見ると、秋は肺が傷つきやすい。

そんな秋の肺を潤すものが白い食べ物。

胡麻は胡麻でも白胡麻がGood。

 

反対に冬は黒胡麻が良いのです。

冬は腎が弱りやすく、腎には黒い食べ物がよいのですよ。

・・・と、玲子先生から『秋の薬膳』解説。

 

さぁ、みんなで手分けしてクッキングタイム！

 

鶏肉と野菜のレモンピールマリネ

 

パープルスイートロードの手作り豆乳みそマヨネーズ和え

 

きのこたっぷり新米の混ぜご飯

 

みんなで作った薬膳料理のお味は？！

最高！！！

 

旬の野菜と手作りならでは！

素材の味がからだに沁みる。

幸せ！！

 

「満腹」よりも「満足感」に満たされた

薬膳料理会でした♪

 

食事の後は、お喋りタイム！

薬膳のこと、農業のこと、フットケアのこと、シェアハウスのこと、老後のこと・・・女子会トークは尽きませんでした(^-^)

 

ご参加の皆さま、ありがとうございました！

 

ヘルシーをシェアリー♪

～ 食べて、笑って、運を動かして ～

薬膳料理クッキングとフットケア

 

からだに良いものを美味しく食べて、楽しく笑って、こまめに運動すること。

そのシンプルな積み重ねが輝きとなって、中からにじみ出てくるのですよね！

 

今回ご縁あって、自ら野菜作りを行う薬膳師の森玲子先生と、心と体の健康について考え、コラボをすることになりました。薬膳料理とフットケア！！

一見遠いようで健康へのアプローチが違うだけ。

 

外からと中から。２つ合わせて健康美も完璧！

足の毒素を出して体を軽くし、有機野菜たっぷりのランチで楽しい一日を過ごしましょう♪

 

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日時：10/1（日）

開始:10:30

終了:14:30～15:00頃

場所：sharely京都三条(京都市中京区のシェアハウス)

※年齢は問いませんが、女性専用シェアハウス（新しくとてもオシャレなシェアハウス）ですので、参加者も女性限定です。

参加費：5,000円

持ち物：エプロン、ハンドタオル、服装ストッキングはNGです

 

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■講師・森玲子のメッセージ

季節が大きく切り替わる秋分を過ぎ、いよいよ本格的な秋を迎えるこの時期に、夏の疲れを取り、季節の臓である肺、そしてお肌を潤す薬膳ランチで来たるべき冬に備えませんか？

食は、何を、どう食べるのかがとても大切。

自ら野菜作りを行う国際薬膳師の森玲子が、中医学的季節の特徴と、作り手ならではの視点から食養生法をお伝えします。

 

内容:

1.薬膳ミニ講座

薬膳とは？？ 季節の養生法とこの時期に良い食材

 

2.みんなで一緒に薬膳ランチ作り

農薬、化学肥料を使わず丁寧に育てた有機野菜を中心としたメニューです。

生薬などはあまり使わず、普段使いの素材でお家で実践できるメニューを作ります。

 

◎ごはんもの＋スープもの＋1～2品予定

レシピ付きです

 

■講師・澤野ともえのメッセージ

秋は芯から美しくなる季節でもあり、太ってしまう季節！

おいしく食べたら、しっかりと『出す』ことを心がけたいですよね。

フットケアセラピスト澤野が、気軽に始められるウオーキングとフットケアで、芯から美しく健康になる秘策をお伝えします。あなたの足の健康度も個別チェック☆

 

内容:

1.プチフットカウンセリング・・・足指力測定器であなたの足の力を測ります。

 

2.プチ講座「健康な足とは？」・・・健康な足のカタチ、足を強くする方法をお伝えします！

 

3.美足レッスン・・・簡単フットケアとウォーキングトレーニングで健康美足を手に入れましょう♪

 

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・・・内容もさることながら、ステキな女性達との出会いの場にもなると思います♪

実りの秋に♪

食べて、笑って～～～

運をグググ～ッと！！動かしましょう♪

お気軽に、ご参加ください！

 

お申し込みは、以下の申込フォーム「その他お問合せ欄」に、「10月1日薬膳＆フットケアイベント参加希望」とご記入ください。

//www.tomoye-salon.com/reserve/

 

※場所の詳細は、お申込下さってからご連絡いたします。

京都を歩くだけ。

ただそれだけで、

あなたがどんどんどんどん！

芯から輝き、美しくなるヾ(*´∀｀*)ﾉ

 

 

Tomoyeで

足、靴、歩行の質をアップしたら・・・

 

さぁ一緒に！

文化豊かな京都を、美しく！楽しく！歩いて

ウォーキングモチベーションをキープしましょう！

 

Tomoyeのセラピスト澤野が、代表を務める文化浴の森『京都文化浴さんぽ』。

 

文化浴手帳を携えて・・・

文化浴ポイントを巡り歩きます。

 

奥深い京都の文化を浴びると

五感が喜びます。

 

これは時空を越えて、

心と体を磨く☆京都ウォーキングです！

 

 

ウォーキングは運動が苦手でも問題なし。

特に道具もいらない。

そんな最も身近で親しみやすい運動！

 

・・・なんですが、楽しく継続することは難しい。

1 人ではルートがマンネリ化したり、

歩行フォームが崩れて逆にトラブルを招くことも少なくありません。

 

『京都文化浴さんぽ』は、

ウォーキングアドバイスもあって、

モチベーションアップに最適です♪

 

さらに、京都の奥深さにカルチャーショック！

なんてこともしばしば。

それゆえに知的好奇心が刺激され、

心の奥から蘇るのですよね。

 

 

気が付けば、こんなに歩いていた！

ウォーキングが楽し過ぎ！！

 

ってね。

 

 

『京都文化浴さんぽ』は、Tomoyeで身に付けて頂いた正しい歩行スキルを、楽しく継続して頂くためにアフターフォローサービスとして位置付けていますから、Tomoyeのコースを受けて下さったお客様は、会員様価格（1回2千円）でご利用頂けます♪

//bunkayoku.com/bunkayoku_ws/

 

さぁ！京都の奥深い文化に抱かれて、

共に心も体も健康美をヾ(*´∀｀*)ﾉ

磨いて参りませんか？！

 

まずはメールマガジンのご登録から(^^♪

//bunkayoku.com/bunkayoku_ws/mail/

 

悠久の美を浴びて、魂からのパワーチャージを！

セラピスト澤野の見解では、

祇園祭はセラピーだと思うのです(^-^ゞ

 

美しい装飾、音色、躍動に五感を満たして、

群衆で魂を震わせながら無病息災を願う―

町挙げてのセラピーp(^-^q)

 

 

ちょうど一年の折り返し地点。

中だるみ、気だるさ暑さ等、お疲れが出やすい時期。

魂が喝入れを望んでいるように感じるものです。

 

また、神事や祭本来の意味を辿っても・・・

やっぱりセラピーだと思うのです。

 

 

そもそも古来より日本人の宗教観として、

気枯れ（ケガレ・穢れ）る、つまり物事の流れが滞ると、

神社やお寺へ行って神様や仏様の存在を感じる。

 

そうすることで心に余裕を取り戻し、

自分に与えられた課題と向き合う力を得て、

願いを叶える努力をする。

そんな流れが生活の中に溶け込んでいました。

 

空気中にはたくさんの神の御魂（みたま）がいる

と考えられていたので、布を振ったり、鈴を鳴らして

空気を揺らすことで、神様の力を呼び寄せました。

 

パンパンッて手を打つ柏手も

シャンシャンと鳴らす鈴とその垂れ布にも、

そんな意味があるのですね。

 

 

そして年に1～2度、

普段、天の家に住まう神様が

特別に人間界へ降りてこられて、

人と交流する時間があります。

 

それが・・・祭。

 

人は神様を引き寄せ、もてなしながら、

自身の魂にもパワーチャージを行ってきたのです。

 

祇園祭は祇園社の神様が夏休みを使って

まるで家族旅行にいらっしゃるようなもの。

 

そしてコンコンチキチキンの音色や

見送、水引などの懸想品は鈴や布の豪華版。

普段以上にパワフルに御魂を揺らすのです(^-^)/~

 

 

特に昔はこの時期、祇園界隈は、

鴨川の氾濫に疫病の流行なども相まって、

疲れ、苦しみ、不安、恐怖が覆いました。

 

だからこそ、必死に！

大いなる神仏の魂を揺さぶり！

自分たちの魂も揺さぶって！

苦境を乗り越えようとしたのですp(^-^)q

 

そんな願いを所作にして、踏襲し続ける―

それが祇園祭という魂の世界遺産セラピー。

 

 

私たち自身の魂も揺れて当然。

それだけのパワーを内在しているのですから。

 

魂を元気にする祇園祭を味わいたい方は

ぜひ、私が案内する現地講座へ(^_^)v

 

お陰様で、今年も沢山の祇園祭現地講座の

ご依頼を頂いております！

 

50名定員の講座にキャンセル待ち15名など

満席の講座も多いですが

7月14日（木）、15日（金）講座は

まだ空きがあるようです。

 

穴場巡りには14、15日辺りの内容が

オススメですよ～(^_-)-☆

 

*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。

セラピスト澤野ともえの

2016年７月 祇園祭特別現地講座

*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。

 

【実施枠】

7月12日（火）京都～路地裏めぐり

10:00～12:30　祇園祭特別編　満員御礼

7月14日（木）祇園祭を裏から徹底解剖！

9:30～12:00　残席あり

7月14日（木）祇園祭特別講座　天空隠れ喫茶にて、大人の祇園祭を楽しむ～

13:30～16:30　残席僅かあり

7月15日（金）ウオーキングセラピストと歩く　祇園祭　昔の巡行を辿る

13:00～15:30　残席僅かあり

7月17日（日）祇園祭巡行スペシャル講座☆旧家邸宅にて～千年の迫力！

辻回しベストスポットへ！　09:30～14:30　満員御礼

 

ぜひ魂のセラピー☆祇園祭をご一緒に！

2016年後半のエネルギーを蓄えましょう(＾∀＾)

 

 

皆さんゴールデンウィークはいかがお過ごしですか？

私は昨日、高野山に行って参りました。

高野山バス旅の準備で。

お世話になるお寺さんへのご挨拶と最終下見へ。

 

 

家族連れ、お一人様、お友達、カップル・・・

皆さんが幸せそうに散策されている姿を見ると

私も幸せになりましたよ～ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

 

でもでもその歩き方だと・・・

疲れるでしょう？？

レッグラインが崩れる～！

足元が危ないよ～～

・・・と、つい足元をチェックしてしまう

職業病(；＾ω＾)

そのお話は次回以降に託して・・・

 

 

さて、本日はせっかくですから

高野山ツアーの中身をご案内します。

 

これは文化財再生業の立場に重きを置いて

プロデュースしていますので、

ウォーキングは殆どありません。

神秘の山を、少しそぞろ歩き♪

 

 

―　5/19（木）開催　―

文化財再生会社が案内する

壇上伽藍「中門再建」の舞台裏！

 

昨年、高野山は開創1,200年を記念して

壇上伽藍の中門を再建されました。

 

今回ご堪能頂きますのは

知られざる・・・中門再建の舞台裏。

 

新大阪発着のバスツアー。

高野山へ到着するまでのバスの中で

そのプロローグは始まります。

 

 

昨日はプロローグの立役者である

大変貴重なDVDを、密かにお預かりしてきました。

 

それは中門再建の3年間ずっと・・・

地元のある人が撮り続けられた膨大な映像。

そこに映されているのは・・・

 

大工、檜皮葺師、塗職人たちの

中門再建に込める職人魂。

 

屋根の飾り「六葉」を作っている様子

 

口に含んだ竹釘を打ち続ける檜皮葺職人

 

これが今回お供いたします㈱さわの道玄のお仕事。

塗師たちの弁柄塗りの様子

 

そして棟上げ。

 

繊細且つ力仕事の数々・・・。

これらは建ち上がった今、決して知ることができない

人間技の総合プロジェクト。

 

千年を超え、

無数の命と共に織り上げられてきた

心の結晶。

 

今回の添乗員は私、

そして私が修復業に携わっていた頃、

共に高野山へ足しげく通い、

中門再建にも携わった㈱さわの道玄の仲間。

 

私達からのお話と映像で、

再建のドラマをリアルにご堪能いただきます。

 

このプロローグを経て

高野山の新緑に生える中門を目の当たりにすると

感動もひとしおです（涙！！）

もてなす私が今から武者震いしております。

 

主催の阪急交通社さん

共催のコープカルチャーさんも、

もちろん共に。

万全の構えです(pﾟ∀ﾟq)

 

ご参加の皆さん、

今回は文化財再生の専門家が付き添いますから、

道中、何でもざっくばらんにお尋ね下さいね！

 

しかしこのツアー

こればかりではないのです。

高野山といえば・・・

やっぱりごま豆腐でしょ！！

 

そこで塔頭常喜院で精進料理を

特別にご用意頂いています♪

 

 

修復業に携わる当時から

私も大変お世話になってきた常喜院様。

宿坊には何度もお世話になりました。

そしていつも楽しみだったのが、精進料理(^^♪

 

昨日も高野山へ行って思いましたが、

限られたお食事処に人が殺到するのですよね。

待ち時間でグッタリ疲れるなんてことも。

そんなストレスがフリー！
実際、そういうことが何より嬉しいですよね。

 

和やか～なお座敷で・・・

とぅるん、とぅっるんっっ！！

生ごま豆腐、ほんま最高(｡ゝ∀・)b

 

そして常喜院では瞑想も・・・

「当日のお天気、皆さんの雰囲気、心気によって

そのシチュエーションを選びましょうね。

お庭が見えるお部屋か・・・御本堂か・・・」

・・・と、ご住職。

 

皆さんの「気」でもって

自然の「気」でもって

その場が創られるなんて！

なんだかワクワクします((o(´∀｀)o))

お世話になります、常喜院様！

 

 

↓　当日の行程です。

新大阪（8：30）出発

高野山・壇上伽藍→常喜院→金剛峯寺→奥の院

九度山真田庵も行けたら行きます！

新大阪（19：30頃）到着

 

料金はバス代、精進料理、瞑想、拝観料

すべて込みで、11,980円！

 

まだ少し残席あるようです！！

急いで～～(ｏ'∀')ﾉ

こんな機会、滅多に無いです！

 

【お問合せ・お申し込み】は

株式会社阪急交通社　トラピックス関西　まで

TEL:06－6366－8525

コース番号：07911

 

はたらく女子は足への悩みも深い。
むくみ、冷え、外反母趾・・・

座りっぱなし、立ちっぱなしの毎日ですものね。
気付かぬうちにトラブルが大きくなっているものです。

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

はたらく女性のための
女子コレ『フットケア講座』

【日程】9月30日（水）
【時間】19:00～20:00
【場所】株式会社ウエダ本社3階
【料金】一般3000円、学生1000円

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

足のお悩みの根本原因を
足の仕組み、歩き方、靴との因果関係から
紐解き解説いたします(^-^)/

足ゆびチェッカー君 も連れて参ります♪
時間があれば
シューズチェックもいたしますので、
いつも履いている靴をお持ちくださいね♪

根本から健康美になる働く女性のためのフットケア法！
気軽にお試し頂けるチャンスです('-^*)/
https://www.facebook.com/events/1658310581052387/