小指の付け根のタコが痛くて・・・
足裏全体もジンジンと痛みます。
靴選びはいつも迷走していますし、
歩くと疲れる、冷え性、腰痛、膝痛、倦怠感・・・
足に負担をかけないで
ピッタリの靴を足に履かせてあげたい！
そんな切なる想いを抱く宝塚市N様。
京都まで遥々ご来店下さいました。
初回フットカウンセリングのご感想を
ご紹介しますね。
.:*゜..:。:.::.*【ご感想】:..:*゜..:。:.::.*゜
今の私の足の状態がよくわかりました。
よくするための自己努力が必要なこともです。
悩みの原因に今日は届いたことが嬉しいので
この気持ち忘れることのないように日常意識して、
歩いてみたいと思います。
靴選びも大変参考になりました。
靴選びが楽しくなりそうです。
（さらに後日、
以下のメールを頂きました。）
7/7のブログ、拝見しました。
先生も外反母趾だったのですね。
初めて知りました。
私は足の悩みは勿論、
肌荒れ、視力と老眼の進みで日々見辛くなり、
特に足からくる疲労感を
なんとかしたいと思っていました。
そんな時、たまたま（リビングカルチャーの）
゛ウォーキングレッスン"の講座が
目に止まり、先月参加致しました。
そしてその時、
先生の肌がとってもきれいだったので、
正しい歩き方が出来るようになると
こんなに肌がきれいになるんだ！と思ったのが、
カウンセリングをお願いするきっかけでした。
初回のカウンセリングを受けて、
歩き方は勿論、靴選びがこんなに
重要だったとは、教えて頂いて本当に良かったです。
:.。:..:*゜..:。:.::.*゜:.。:..:*゜..:。:..:*゜..:。
N様！ありがとうございます。
お肌を褒めて頂いて嬉しい澤野です（*＾ワ＾*）
N様は以後、
ピッタリ合う靴を2足見つけられました。
そしてさらに、履くだけで
足本来のカタチをサポートしながら
タコを緩和し、趾が使えるようになる
Tomoyeのシューズセラピー
を受けられ、
心底快適！の靴環境を手にされました。
合わせN様の歩き癖をみさせて頂き、
これだけは改善して頂きたい！
というポイントを
ウォーキングレッスンいたしました。
:.。:..:*゜【ご来店時のN様のお声】..:。:.::.*゜
●シューズセラピーは・・・
足裏からしっかりと立っている感じ。
靴と足が一体化している感じです！
小指のタコが痛くないです！
趾が地面に着いて踏ん張れるのがわかります。
●ウォーキングレッスンは・・・
立ち方、座り方、歩き方、知らないことばかり。
間違ったことばかりしていましたね、私。
だから太ももやヒップの筋力が落ちるですね。
だからタコができて足裏が痛むのですね。
ご指導がわかりやすいです！
:.。:..:*゜..:。:.::.*゜:.。:..:*゜..:。:..:*゜..:。
ありがとうございます！
歩き方や姿勢は一発では変えられません。
筋肉ひとつひとつに覚えさせていくように
つまりリハビリ理論と同じなのですが、
毎日の繰り返しで
フォームとプロポーションが
築き上げられます。
N様の根本改善は始まったばかりp(^-^)q
Tomoyeでは、
足・靴・歩行を楽しみながら、
良循環の習慣を身に付けて頂く
お手伝いをしています♪
もしもN様と同じように
足のトラブルや靴、歩き方でお悩みの方は
ぜひ一度、Tomoyeのフットカウンセリングを
ご体感くださいね。
長い人生ですから！
根本からの健康を共に築きましょう―☆
悠久の美を浴びて、魂からのパワーチャージを！
セラピスト澤野の見解では、
祇園祭はセラピーだと思うのです(^-^ゞ
美しい装飾、音色、躍動に五感を満たして、
群衆で魂を震わせながら無病息災を願う―
町挙げてのセラピーp(^-^q)
ちょうど一年の折り返し地点。
中だるみ、気だるさ暑さ等、お疲れが出やすい時期。
魂が喝入れを望んでいるように感じるものです。
また、神事や祭本来の意味を辿っても・・・
やっぱりセラピーだと思うのです。
そもそも古来より日本人の宗教観として、
気枯れ（ケガレ・穢れ）る、つまり物事の流れが滞ると、
神社やお寺へ行って神様や仏様の存在を感じる。
そうすることで心に余裕を取り戻し、
自分に与えられた課題と向き合う力を得て、
願いを叶える努力をする。
そんな流れが生活の中に溶け込んでいました。
空気中にはたくさんの神の御魂（みたま）がいる
と考えられていたので、布を振ったり、鈴を鳴らして
空気を揺らすことで、神様の力を呼び寄せました。
パンパンッて手を打つ柏手も
シャンシャンと鳴らす鈴とその垂れ布にも、
そんな意味があるのですね。
そして年に1～2度、
普段、天の家に住まう神様が
特別に人間界へ降りてこられて、
人と交流する時間があります。
それが・・・祭。
人は神様を引き寄せ、もてなしながら、
自身の魂にもパワーチャージを行ってきたのです。
祇園祭は祇園社の神様が夏休みを使って
まるで家族旅行にいらっしゃるようなもの。
そしてコンコンチキチキンの音色や
見送、水引などの懸想品は鈴や布の豪華版。
普段以上にパワフルに御魂を揺らすのです(^-^)/~
特に昔はこの時期、祇園界隈は、
鴨川の氾濫に疫病の流行なども相まって、
疲れ、苦しみ、不安、恐怖が覆いました。
だからこそ、必死に！
大いなる神仏の魂を揺さぶり！
自分たちの魂も揺さぶって！
苦境を乗り越えようとしたのですp(^-^)q
そんな願いを所作にして、踏襲し続ける―
それが祇園祭という魂の世界遺産セラピー。
私たち自身の魂も揺れて当然。
それだけのパワーを内在しているのですから。
魂を元気にする祇園祭を味わいたい方は
ぜひ、私が案内する現地講座へ(^_^)v
お陰様で、今年も沢山の祇園祭現地講座の
ご依頼を頂いております！
50名定員の講座にキャンセル待ち15名など
満席の講座も多いですが
7月14日（木）、15日（金）講座は
まだ空きがあるようです。
穴場巡りには14、15日辺りの内容が
オススメですよ～(^_-)-☆
*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。
セラピスト澤野ともえの
2016年７月 祇園祭特別現地講座
*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。
【実施枠】
10:00～12:30 祇園祭特別編 満員御礼
9:30～12:00 残席あり
7月14日（木）祇園祭特別講座 天空隠れ喫茶にて、大人の祇園祭を楽しむ～
13:30～16:30 残席僅かあり
7月15日（金）ウオーキングセラピストと歩く 祇園祭 昔の巡行を辿る
13:00～15:30 残席僅かあり
7月17日（日）祇園祭巡行スペシャル講座☆旧家邸宅にて～千年の迫力！
ぜひ魂のセラピー☆祇園祭をご一緒に！
2016年後半のエネルギーを蓄えましょう(＾∀＾)
プロフィギュアスケーターの八木沼純子さん、
外反母趾の手術をされましたね。
手術直後は歩くことすらままならず
術後１ヵ月半経った今でも
そのリハビリ生活はとても大変そうです(´ﾟωﾟ｀)
最近親指がくの字に曲がってきた人。
長年、外反母趾に悩む人。
いずれは八木沼さんみたいに、
手術しなければ治らないの？！
できることなら手術なんてしたくな～い！
・・・と思いますよね。
大丈夫。あきらめないで下さい！！
なぜなら、外反母趾は生活習慣病の一種ですから。
手術の判断を下す前に
足の習慣、つまり・・・
足・靴・歩き方を見直すことで
改善する可能性は十分あるのです(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
何を隠そう、フットセラピストの私自身が
二十代半ばから外反母趾に悩んだことがきっかけで
足の根本改善に取り組み、この世界へ入った人。
尖った靴もヒールも履いてへんのに・・・
外反母趾用の靴履いているのに・・・
何でなん？？この痛み～！
もう治らへんのかな？ どうすりゃいいの～～
そんなある時、足・靴・歩行の
自然療法フットケアを知り
改善に取り組んだたところ・・・
数週間、数ヶ月後・・・
徐々に外反母趾が緩和されたのです。
カラダの基底部が改善され、
靴や歩き癖も改善されたことで、
歩いても疲れない
歩くことが気持ち良く、楽しく・・・
外反母趾のみならず、頭痛、気管支喘息
肌荒れ等も身を潜め
全身が健康にイキイキしてきました。
体が良循環になり
自然治癒力が効く感じですねヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
とは言っても
体も足も生きものですから
日々揺れて変化するのが当り前。
そんな体の変化の声を
きめ細やかに聴くことができる習慣。
それが生きていることを大切にする
お手入れ法なんだと思う日々です。
あなたも、あきらめないで下さいね。
だから、どうかお早めに・・・
足・靴・歩行の習慣を見直しましょう！
７月は特別に外反母趾の方のための
個別フットカウンセリングを開催致します(pﾟ∀ﾟq)
生活習慣と深い因果関係のある外反母趾。
足・靴・歩行のトータル視点から
あなたの外反母趾の根本原因を紐解きます。
外反母趾の方には特別に
私が長年愛用し、当店でも取り扱っている
外反母趾改善ソックス！
5本趾サポーターソックスをプレゼント。
1足2,484円（税込）する商品ですが、
これを履いたら他が履けなくなります。
それだけこだわり抜かれた本物です。
先日、この靴下メーカーの社長様に
直々に熱いお話しを伺ってきましたので
またの機会にブログでお話しいたしますね。
外反母趾から
あなたのカラダを大改造！
命のお手入れを、さぁ始めましょう！
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2016年７月 外反母趾の方のための
個別フットカウンセリング150分
*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。
【実施枠】
7月21日（木）10:00～12:30
7月21日（木）13:00～15:30
7月21日（木）16:00～18:30
7月21日（木）19:00～21:30
7月24日（日）16:00～18:30
7月24日（日）19:00～21:30
7月28日（木）10:00～12:30
7月28日（木）13:00～15:30
7月31日（日）10:00～12:30
7月31日（日）13:00～15:30
【料金】
12,000円（税込）
5本趾サポーターソックスが付きます。
【お申し込み】
▼お申し込みはこちらへ
//www.tomoye-salon.com/reserve/
お悩み記入欄に外反母趾である旨をご記入下さいね。
むくみやすい梅雨時。
今日はTomoye流のむくみ対策
運動編です(ﾟ∀ﾟ)
食事編でもお伝えしましたが、
むくみの主な原因は
老廃物が下半身に残留していること。
筋肉はポンプの役割。
運動することで筋肉ポンプが機能します。
運動せずにいると
ポンプの動きが悪くなり、
血流、リンパの流れが悪くなり、
引力に従って、特に下半身に
老廃物や余分な水分が溜まっていくのです。
ですから、足のむくみには運動が
必要なのです。
詳細は・・・
さて、あなたに２つの質問です。
■ 1日に4時間以上座っていますか？
■ 特に意識的、定期的に運動はしていない？
もし、いずれもYesならば・・・
大変です！！
むくみはおろか・・・
あなたのカラダは危険です∑(´ﾟдﾟ｀；)
WHO（世界保健機関）によると
動かない生活は、タバコや不健康な食事、
アルコールの飲み過ぎと同レベルで、
がん、糖尿病、心臓病などを引き起こす原因となり、
年間およそ200万人の死亡原因になっている。
そうなんです。
決して、
動かない＝養生ではありません。
人類の遺伝子は
動かなければ体も脳も正しく機能できない設計です。
しかし現代のライフスタイルは
どんどん動かなくていい方向へシフトしているから
祖先から受け継いだ遺伝子と
釣り合わなくなっているそうなのです。
食生活と同じく・・・
私たち現代人は便利で豊かゆえに・・・
運動面でもハンディーを背負っているのです。
でもでも、嘆いていても始まりませんものね。
とにかく、運動不足になりがちな梅雨だからこそ！
意識的に時間を作って、定期的に体を動かしましょう！
運を動かす・・・と書いて、運動です！
動いて運も、どんどん良くしていきましょうヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
運動を続けるための3大要素は・・・
1 自主性をもつ
自分の好きな運動を自分の意志で始める。誰かに言われて運動しても長続きしない。
2 関係性をもつ
仲間と一緒に運動した方が楽しいし、喜びも分かち合える。
3 能力に合わせる
無理せず、失敗しないところから。
（参考by日経ウーマンオンライン）
だそうですよ。
因みに、この梅雨から始めた私の運動は
インターバル・ジョグ＆ウォーキングヽ(´∀｀)ﾉ
雨が上がっていれば（小雨ぐらいならＯＫ）
5分間筋トレして
家を飛び出します。
2～3分ジョギングして
2～3分ウォーキング。
を20分程度繰り返し
家に帰ります。
帰ってきた時は足の先から頭のてっぺん
心の中もス～～～ッキリヽ(ｏ´∀｀ｏ)ﾉ
筋トレ→有酸素運動の順と
インターバルによる
筋肉への大きな負荷と小さな負荷を合わせることが
筋力アップの秘訣！！
ジョギングに自信がない方は
息切れする程度の速歩で。
むくみやすい梅雨時だからこそ
始めましょう！
むくみの原因をカーット！！
まずは食事編。
添加物と塩分を控えるだけでも
足のむくみは解消されます！
想像以上に
「足のむくみ」と「食」の因果関係は深い。
私自身、日々お客様の足・脚を
ケアさせて頂いている立場として
レッグと老廃物、食との因果関係を
痛切に感じます。
せっかく、むくみ改善トリートメントで
足を解しても、その直後から
セッセと体内にむくみの原因を
取り入れていては・・・
いたちごっこの繰り返しですものね。
私たち現代人が作り上げてきた食文化は
と～～～っても豊か！
スーパーやコンビニの食料品売り場は
色とりどりの食材に溢れ、
街を見渡せば
コンビニ、レストラン、居酒屋・・・
便利でワクワクするお店がここにもあそこも！
しかしこの豊かさ・・・
マイナス面にも非常～～～に豊かゆえ
何気なく口にしているものには
添加物や農薬、必要以上の塩分が含まれ
それらは・・・
むくみ、肥満、倦怠感のみならず・・・
知能低下、ストレスへの過剰反応、過食、癌
アレルギー、胎児への影響、中毒症状
ホルモンバランスの崩れ・・・・
様々な不調の要因といわれています。
・・・怖い！ほんまに怖い！
テーマを「足のむくみ」に絞ると、
その主な原因は
老廃物が下半身に残留していること。
老廃物には２種類あって
体内で作られる老廃物と
体外から摂取する不要物。
体外から摂取する不要物がまさしく
栄養素にならない添加物のこと。
そして農薬、貴金属。
現代人は必要以上にセッセ、セッセと
体外から不要物を取り込み
代謝し切れないまま
下半身に置いてきぼりにしているのです。
ダイエットしなくちゃ～と
ノンカロリーやカロリーオフと
記された商品を口に入れていませんか？
実はそんな彼らは！
お化けさん。
表示を見ると・・・添加物のオンパレード！
老廃物としてカラダに残るわ！残る！
本末転倒ですよね。
また塩分は体内に水分をため込みやすく
重力の関係で下半身に停滞しやすい。
つまりは下半身が太くなります。
私たち現代人は色々と豊かであるがゆえに・・・
逆にハンディーを背負っている
といっても過言ではありません。
そういう私も現代人。
都会に住みながら、添加物や農薬を
完全にカットするのは難しい！
さらに人様に言わせると、結構大食いらしい。
「食事」は大切な人との絆であり、
食べている時間は幸せ！
だからこそ、大事に向き合いたい。
・・・そう思います。
できるだけ添加物は口にしない。
そして時折、ファスティングをしたり少食にして
自分を制御し、頂く命に感謝します。
合掌 (￣人￣)*.:*:.｡.:☆彡
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