生のお花は心に

ポッと潤いをくれますよね:*:・(￣∀￣)・:*:

できるだけ生花を飾っているTomoyeです♪

 

 

誰もがいつでも気軽にはじめられるウォーキング。

あらためて身構えなくても、

そもそも毎日している動作であって、

睡眠、食事に続く三大健康柱。

 

私たち人間の基本行動であり、

一日何千回、それを何十年と繰り返しています。

 

だから、かなりマスターしているはずですが・・・

基本的なことほど自己判断しがちというもの。

 

意外と知識がなくて・・・

毎日とんでもないことを積み重ねて、

歩けば歩くほどかえって健康を害して

逆に老化を加速させているなんてことも((ﾟmﾟ;)

 

 

歩行は日常の基本動作ですから、

まずは量より質の見直しが必要です！

質を高めると、健康のみならず美脚になります。

 

美脚なんて・・・今さら・・・私に関係ないわ・・・

なんて思った人ほど、伸びしろ多いですよ('-^*)/

 

ウォーキングを今から始めようという方

まずはご自身の歩き方の質を見直してください。

 

○ 歩き方が変といわれたことがある

○ 常にふくらはぎが張っている

○ 歩くと足がむくむ

○ タコや魚の目がある

○ 外反母趾になっている

○ 靴底の減り方が極端

○ 真っ直ぐ立ったときに膝と膝が付かない

 

以上の中で1つでも心当たりがあれば、

それは歩行の質に問題があるかもしれません。

 

2~4つあれば、

必ず問題のある歩き方をしています。

 

5つ以上あれば、

相当歩行に問題があります。

このままでは危険です！！

 

Tomoyeサロンはマンツーマンで

足、靴、歩行の3点から、

あなたのウォーキングライフをサポートしますp(^-^)q

まずは初回フットカウンセリングへ

 

お母さんは、昼も夜もお父さんに馬乗りに・・・

 

お父さんは極度の過労。

 

お兄さんとお姉さんは、関節が曲がり切って動けない・・・

 

押し潰されながら寝込む赤ちゃんは、背中を叩き続けられる。

 

 

 

・・・ナニナニ(°Д°；≡°Д°；)？！

 

 

 

これは足指の話です。

人だったら怖いですよね！！

いえいえ、足指でも怖い話なのですよ！

 

実は・・・

 

あなたの足でも起きていることかもしれませんΣ(ﾟдﾟ;)

 

 

これは尼崎市 60代 Nさまの2015年夏の足の状況。

この状況では当然、毎日、歩けば歩くほど疲れていました。

タコ、むくみ、外反母趾・・・ あっちこっちにトラブルが生まれます。

頑張っても頑張っても空回りしていたわけです。

 

2015年夏、N様はTomoye自然療法フットケアコースへ。

あれから半年。 昨日はコース最終回！

 

お母さん指はお父さんからの馬乗りをやめ

お父さんをサポートし始めました。

赤ちゃん指は真っすぐ立っちができるようになりました。

お兄さん、お姉さんに関してはまだ関節が曲がっています。

でも頑張って働き始めています！

 

「ここへ来る前とは随分違いますっ」

「毎回、ここへ来るのが楽しみでした」

 

とN様。嬉しいですね(^-^)

 

何せN様、足指運動の甲斐あって

昨日の測定では足指の握力が1.0kgの発達☆

左5.6Kgもの目を見張るほどの力持ちに！

これは男性スポーツマン並みですから☆

 

足指の握力計はグーの力ですが、

立って歩く際にはパーの力も重要。

N様はパーの力が、まだ弱いのです。

パーの力強化がアフターの課題ですねo(^-^)o

 

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ アンケート ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

 

 

☆自然療法フットケアコースを受けて、いかがでしたか？

 

大変勉強になり、日々取り入れたいと思っています。

 

N様は以前からも足指を動かす習慣があり、コース中では

お伝えした足指運動をきちんと続けて下さいました。

 

1歳のお孫さんがN様の足指の動きを見て喜ぶそうです(^^♪

面白いおもちゃと思って。それを見てN様のご主人は、

「足指で笑わせられるんはお前だけやな～」って(笑)

これからも日常に、楽しく溶け込ませて下さいね！

 

 

☆一番、気に入ったメニューは何ですか？

 

それは、フットマッサージ（レッグアロマトリートメント）です。

とっても気持ちよくて、軽くなります。

 

ありがとうございます。

セラピスト冥利に尽きます！！

 

当店ではセルフトリートメントもお伝えします。

できるだけ自分の体は自分でケアしたいですからね。

 

でも、自分でマッサージするのと誰かにしてもらうのは

10倍・・・いや30倍は効果と気持ち良さが違います。

こればかりは否めませんね～☆

 

自分ケアの限界はあります。

時折サロンでケアすると、足のコンディションは全く違います('-^*)/

できれば1か月に1回。せめて3～4か月に1回。

足の美容院と思って。

見えないところですが、足へのケアは大切です。

 

 

☆お客様ご自身の、これからのフットケアライフの展望をお聞かせ下さい。

 

先生に教えて頂いたことを、忘れることなく、続けていきたいです。

 

ぜひ～♪ 忘れたら、いつでも気軽にメールでお尋ねくださいね。

 

 

☆足靴歩行に関して、こんなサービスがあったらいいな ・・・と思うものをお聞かせください。

 

これから予定が合えば、先生の企画のウォーキングに参加したいです。

 

ぜひ～♪ 歩く質が良くなれば、歩く習慣を身に付けて頂きたいものです。

四季折々、京都へ歩きにいらしてください。

 

Tomoyeでは、京都を歩く素敵なウォーキング講座をご用意しています。

現在は各種カルチャースクール様主催にて、様々なウォーキングをご用意しています。

 

 

☆サロンの雰囲気、接客、技術など、Tomoyeサロンへのアドバイスがございましたら、お願いします。

 

先生とお知り合いになれて感謝致しております。

これからも、よろしくお願い致します。

有難うございました。

 

N様、こちらこそお知り合いになれて感謝しています。

いつも明るく美しく、お若く前向きで☆

とても謙虚でいらっしゃるN様。

人生の先輩に色々と学ばせて頂きました。

本当に有難うございました(^∇^)

 

 

さて、足指を見て・・・

私の指の家族って・・・もしかしてトラブル？！

と思った貴女！

 

Tomoyeの自然療法フットケアコースで

共に楽しく変化を起こしましょうﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

 

Tomoyeは完全プライベートサロンです。

マンツーマンだからこそ、

自分に合ったペースで確実に

足・靴・歩行の習慣を身につけることができます。

 

足は全身の基盤です。根っこです！

根っこが弱ければ、いつ倒れてもおかしくありません。

根っこの強さが全身の強さに繋がります。

 

 

さぁ、貴女の足指家族を健康にしてあげましょう♪

━─━─━─━─━─

このたびの地震で被災された方々に、心よりお見舞いを申し上げます。

また、お亡くなりになられた方々のご冥福をお祈りするとともに、ご遺族の皆様にお悔やみ申し上げます。

一刻も早く余震が納まり熊本の方々が救われますよう、お祈りいたします。

━─━─━─━─━─

 

むくみ、足の疲れに悩むHさん。

自然療法フットケアTomoyeのベーシックコースでフットケア(o^-')b

 

ご覧ください。

 

 

足裏が真っ直ぐ地面に着いていません。

特に左の足首から下が、外側つまり小ユビ側に傾いてしまっています。

靴は購入して数ヶ月とのことでしたが、すでにかかとの外側が減っています。

ご本人はまっすぐに立っていらっしゃるおつもりです。

 

こうやって客観的に自分の後姿を見ると、歪みがよくわかりますよね。

特に自分の後姿は盲点ですよ～～！

 

Tomoyeでは、ご自身の足トラブルの根本原因をわかりやすくご説明します。

写真や状況説明を積極的に取り入れ、客観的ご理解頂いています。

こんなに傾いてるんですね？！と、ご本人もビックリ。

 

こんな状態で歩き続けていると・・・

偏った箇所ばかりを無理して使い続けることになり、

むくみ、ゆがみ、足の疲れが起こるのも当然です(＞_＜)

ご存知でしたか？

 

歩くと疲れるのではなく、

歩いたらスッキリするのが正しい状態

 

ということを。

 

安定した足元で、歩行の質を高めて歩けば

歩くことでむくみ改善、足が軽くなるのです。

 

Hさんのスニーカーに、この傾きを矯正するシューズセラピーをしました。

足首が以前より真っ直ぐに立ち、左右レッグの隙間は小さくなりました。

これで着地の歪みが軽減されます。

 

ただ、すでにかかとが擦り減ってしまっているので、傾きを完全には矯正できていません。これではせっかくのシューズセラピーも半減ですから、スニーカーの買い替え時ですね。

・・・あれから3年。

 

今は歩いてもむくまない、疲れ知らずのHさん！

よかったですね～～(^-^)/

 

このようにシューズセラピーで歩行環境を整え

さらにウォーキングセラピーで歩行の質を上げ

フットケアで溜まった足の疲れを集中的に取り除くことで、

足の悩みが根本から改善されます。

 

Tomoyeの自然療法フットケアコースは

足、靴、歩行のケアすべてを

トータルにバランスよくパッケージしています。

 

あなたの足元、安定していますか？

まずは初回フットカウンセリング へGo('-^*)/

 

おはようございます！

フットケアセラピストTomoyeです。

 

春は気分が高まりますが、疲れも溜まりやすい時期。

 

新しい環境に新しい靴。

見えない緊張の連続ですものね。

 

でもでも忙しい時ほど自分のケアが・・・

後回しになってしまう(x_x；)

そんな関西在住のあなた（貴女）へ―

どうぞ、Tomoyeへいらして下さいませ。

 

レッグアロマトリートメントで

春の足の疲れ&むくみ、速効スッキリ！

いたしますから('-^*)/

 

トリートメント後は

 

「スッキリしました～」

「至福のヒトトキでした☆」

「気持ち良すぎて寝てました...」

 

「おぉ～！！細くなってる～！」

「すご～い！！」

「（脚が）違う～！」

 

 

・・・と、

わずか1時間～1時間半で

ココロもカラダも

ほっこり笑顔:*:・(￣∀￣)・:*:

 

そして脚ヤセまでするのです。

 

 

【レッグアロマトリートメント】

 

まずは短パンに履き替えて頂きます。

短パンはご用意していますが、ご持参もOK！

 

次にフットバスで足を温めます。

 

フットバスはエッセンシャルオイル入り♪

むくみ効果に高い香り・・・

リラックス効果に高い香り・・・

お客様の様子でオイルをセレクト。

 

「あぁ・・・いいかおり・・・」って

既にこの時点で大抵ほっこりされます(^-^)

 

フットバス後はベッドにうつ伏せて・・・

昼間でもリラックス頂けるよう、お部屋は暗くします。

 

トリートメントのエッセンシャルオイルも

純度の高いスペシャルオイルを使用。

 

質の高いオイルなので、さっらさら！

トリートメント後のベタ付きは全くございません☆

 

ふくらはぎを中心に優しく丁寧に、深～く・・・

コリやむくみをオイルに滑らせ、解していきます。

随所に東洋式手技で様々なむくみポイントも刺激。

 

さらに仰向けになって足裏、足の甲も。

90分コースでは太ももやすねまでも。

 

太ももはなかなか自分で解せない部位ですからね。

脚やせ、リラックス効果大ですv(^-^)v

 

緊張で凝り固まった脚の疲れが解れ

滞った血が巡り・・・

みるみるスッキリ:*:・(￣∀￣)・:*:

 

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

 

60分　8000円

90分　12,000円（太もも&すねも入ります）

 

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

 

以下ページ、最下段「予約表」の

「○」のところが、現在ご予約可能です。

//www.tomoye-salon.com/reserve/

 

常にカレンダーは更新されます。

ぜひ、ご予約を:*:・(￣∀￣)・:*:

おはようございます！

京都の春を連日ウォーキングガイドしています。

ウォーキングセラピストのTomoyeです。

 

 

昨夜はさすがに足の疲れを感じてきました！

私こそレッグアロマトリートメントを！！

 

・・・というわけで

再来週にセラピスト仲間のレッグアロマトリートメントを予約。

ホッ:*:・(￣∀￣)・:*:

 

その日を楽しみに、それまではセルフケアでなんとか乗り切りま～す！

 

 

ちなみに本日は・・・

「ココロとカラダが元気になる！歩く観音巡礼in京都　第5回」

京都をぐるり一周、楽しく歩けてしまう観音巡礼です♪

 

 

おおよそ4～6回に分けて33か所を歩いて巡ることができます。

世界遺産から知られざる町寺まで。

バラエティ豊かなストーリーだから飽きないのです。

 

 

本日のお客様は昨年の春からご一緒に巡っている方々。

本日で5回目。

 

霊場周辺も目移りするほど、魅力満載のルート。

色々と寄り道しながら巡礼しているグループです(o^-')b

 

ご朱印帳が完成されていく喜び・・・

面白い道や隠れスポット、気になるお店・・・

何度満願達成しても、いつも喜びと好奇心に満たされます。

 

 

きっとそれは歩いて巡っているから。

歩く喜びがここにありますo(^-^)o

 

ランチタイムは

足のこと

歩くこと

靴のこと

豆知識満載のプチセミナー。

 

さぁ今からストレッチと軽いマッサージを済ませて・・・

行ってまいります('-^*)/